マッサージ整体院
「つぼみや」

～最近のマイブームは伸びること～
マッサージ整体院つぼみや長谷川です。

これ、大事だな～と思うんですよね。
これするだけで、スッキリします。
んん～！と伸びると、1センチくらい身長高くなったかな？
ってくらい、姿勢が整った感じもします。

ここんとこ冷えますので、縮こまりがちですしね。

ところで最近、理学療法士（運動器認定理学療法士）の資格を持つ先輩に
技術チェックをしていただきました。

「お客様に向き合う姿勢は、特に真面目だと周りから言われています。
身体のケアに関する、さまざまな悩みを少しでも軽減できるように
お手伝いさせてください。」

といってはるだけあって、大変丁寧で勉強になりました。

改めて、
マッサージ整体院「つぼみや」では、
表層筋には「表層筋柔圧法」（＝マッサージ）を、
深層筋には「深層筋伸張法 」（＝ストレッチ）を使用しています。

※表層部にある浅い位置にある筋肉を「表層筋」と定義する。
※深層部にある深い位置にある筋肉を「深層筋」と定義する。

表層筋が柔らかくなると、深層筋が動かしやすくなるため、
外側から内側へとほぐしていくことで柔軟性を向上させることができます。

◎表層筋柔圧法
（指圧・もみほぐし等を使い筋肉を柔らかくする）

表層部の筋肉に対して、マッサージを使用して柔らかくしていきます。
筋肉は表層の筋肉が硬いと、深層の筋肉の動きが悪くなります。
そのため、基本的には表層筋柔圧法を先に使用し、表層筋を柔らかくしていきます。
その後に深層筋伸張法を使用しストレッチを行うと、より効果的です。
筋繊維に対して垂直にアプローチして、解剖・運動学に考慮した施術を行なっています。

◎深層筋伸張法
（筋肉と筋肉の距離を引きのばす）

深層部の筋肉を、ストレッチを使用して伸ばしていきます。
表層筋柔圧法を使用した後は深層筋が動かしやすくなっています。
身体の外側から内側に向けて、表層から深層へ意識して施術を行なっていきます。
筋繊維が付着する部位をしっかりと引き伸ばすことを意識しながら
効果的なストレッチを行います。

解剖・運動学に基づいたアプローチで
お一人おひとりに合わせた
最も効果的な施術をこれからも磨いていきます。

スタッフ一同
ご来院を心よりお待ちしています。