マッサージ整体院
「つぼみや」

こんにちは♪
【本町駅から徒歩1分】
マッサージ整体院つぼみやの西川です。

もうみなさん忘年会は終わりましたか？
これからでしょうか(^_^)

お酒の席はたのしいものですが
ぜひお身体のことにも配慮して飲んでいただきたいです。

【お酒の後には〆にラーメンが食べたくなる】
…とうのはもはや常識ですが
ではなぜ食べたくなるのでしょうか？

お酒の分解には糖質が必要な為
急激に血糖値が下がります。

ラーメンは炭水化物＝ほとんど糖質ですし
アルコールには利尿作用がありますので
水分塩分が足りなくなった体には
もってこいの食べ物なのかもしれません。

しかし、本当に取るべき栄養素は
タンパク質！
こちらもお酒の分解に使われます。

筋肉はタンパク質からできていますが
不足すると
筋力低下、疲れやすく、太りやすい体に…

なので1番よい〆は【プロテイン】です！
…ストイックなマッチョのようですが笑

普段からお肉や魚、卵や大豆製品
意識して摂ってみてください(*^^*)

最近は紙パックのプロテイン飲料も
コンビニで売っているので帰り道で飲んでも
よさそうですね♪

つぼみやは30日22時まで営業しております！

肩こり、首こり、腰痛、頭痛
眼精疲労、足や手の冷え、だるさ

寒さで疲れた体を労りに
ぜひお待ちしております(^o^)

つぼみやスタッフ　西川

電話番号:06-6585-9829
住所:大阪府大阪市西区西本町１―２―１９
AXIS本町ビル別館5Ｆ(大阪 西区 本町駅徒歩1分）
営業時間:11時00分~22時00分(最終受付21時00分)

HP:https://tsubomi-33.com/
Instagram:tsubomiya.369
Facebook:マッサージ整体院つぼみや
YouTube:整体師まつお先生
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