睡眠の質、意識できてますか?【本町/靱公園/ヘッドスパ】
2024/05/31
こんにちは^^
【本町駅から徒歩1分】
マッサージ整体院つぼみやの西川です。
この間の休み、出掛けていたら大雨でびっくりしました!
本当はぶらぶら出歩くつもりだったのですが
用事が済んだらすぐに帰ってきました(>人<;)
せっかくの休みなので有意義に過ごそうと
思っていたのですが
気がついたら寝てしまっていてもったいなかったです。
睡眠は時間も大事ですが
質はもっと大事です。
皆さんが感じている体の疲れは
実はほとんどが脳疲労だったりします。
へとへとになるまで体を動かして
脳の疲れを体の疲れに変換できれば
すっと深い眠りに落ちれますよ!
…とは言ってもなかなか運動する時間って取れませんよね( ; ; )
そんな方にはドライヘッドスパがおすすめです!
不眠や目の疲れ、肩こりに悩んでいる方は
帰ってからいつもより眠れたとのお声をいただく事も多く
私も施術中リラ~ックスした気持ちになります。
ぜひボディマッサージと合わせて体験してみてくださいね☆
つぼみやスタッフ 西川
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身体の硬さ.疲労.首肩こり.腰痛.むくみは当店へお任せください!
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