こんな方におすすめ
- 肩こりがひどくて辛い
- デスクワークで前屈みの姿勢が多い
- 肩関節・肩甲骨周辺の重だるさがある
肩関節・肩甲骨周辺を重点的に行うストレッチです。
肩関節周囲の筋肉は特に表層・深層が分かれており、深層の筋肉は解剖・運動学を理解していないとしっかりとストレッチすることは出来ません。
デスクワークで肩こり・首こりが辛い方へおすすめです。
施術メニュー・料金詳細
【G】上半身・肩こり解消
肩関節・肩甲骨周辺を重点的にストレッチします。デスクワークで肩周りが辛い方におすすめです。
料金詳細
通常価格
| 30分 | 4,000円 |
|---|
ご利用いただけるお支払い方法
●クレジットカード
VISA、Master、AMEX、JCB、Diners等
●電子マネー
PayPay、Apple Pay、QUIC Pay等
指名料
スタッフの指名をすることができます。別途料金が500円かかります。
なお、誰それ以外、という場合も同様に別途料金がかかります。
詳しい施術の流れ
問診
初めてお越しになる方にはカウンセリングシートをお書き頂きます。
お名前などの情報からお身体のお辛い部分の内容など、ヒアリングさせていただいております。
2回目以降の方は、施術前に口頭で必要なことをお伺いします。
お着替え
お越しになられた服装のままでも基本的には施術可能ですが、無料でお着替えのご用意がありますのでよろしければお着替えください。
またお手洗いはお着替えの前にご案内いたします。
基本的に施術後にお茶をお出ししていますが、最初に欲しい場合はこのタイミングでお申し出ください。
ゆっくりと一息
全身の緊張をほぐし、リラックスいただいた後にお茶をお出ししています。ゆっくり一息ついていただけます。
パウダールームの設備もありますので、ゆっくりお化粧直しをしていただくこともできます。
その場で次回のご予約を入れていただくと、次回1,000円OFFクーポンがご利用いただけます。（※初回来店時限定）
上半身・肩こり解消の施術内容について
あお向けでのストレッチ
デスクワーク等で姿勢が前屈みになっている方におすすめです。肩〜脇にかけてしっかりとストレッチしていきます。特に鎖骨周辺は身体を内巻きにしてしまう筋肉が多いので、重点的に行います。
横向きでのストレッチ
横向きで肩甲骨周辺、肩周りのストレッチを行います。特に肩甲骨が動かしやすい姿勢であり、肩甲骨の内側に指が入るようにアプローチします。デスクワークで姿勢が悪くなってしまった時に効果的です。
うつ伏せでのストレッチ
肩甲骨周辺の細かい筋肉を伸ばすときに有効的です。痛みの出ない範囲で、しっかりと筋肉と筋肉の距離を伸ばしていきます。
ベッド端へ座ってストレッチ
最後にベッド端へ座っていただき、身体を伸ばしていきます。全体を通して姿勢がまっすぐになるように意識しながらストレッチを行なっていきます。